レッスンの事例

身体機能向上トレーニングとは？ 身体機能向上トレーニングは別名・機能的トレーニング（ファンクショナルトレーニング）ともいい、この言葉が日本で有名になったのは2000年代のはじめごろになります。しかし、理学療法の分野では20年以上も前からこの言葉が使われており、「加圧トレーニング...

健康を重視したダイエット＆ボディメイク食育ベースのダイエット＆ボディメイク いのラボコンディショニングベースは健康的なダイエットやボディメイクを行うために、食育をベースとした食事内容を学べるセッションを行っております。

食育は生きる上でとても大切な基本であり、知育・徳育・体育の基...

深井のパーソナルジム いのラボのグアシャ整体ストレッチとは 怪我の予防と運動効果を高める整体&ストレッチ腱や靭帯・筋膜を整えるグアシャ整体ストレッチ いのラボコンディショニングベースでは、日本ではまだ珍しい東洋医学の整体器具「グアシャ」を使用いた整体・ストレッチサービスを...

コーディネーショントレーニングの概念とは？ コーディネーショントレーニングとは、視覚や聴覚、身体の位置や動きを感じる感覚などから情報を受け取り、その情報を脳や神経系で処理し、状況に合わせて身体を動かす能力を高めるトレーニングです。
簡単に言えば、
「身体を思い通りに動かすための能力」
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