セミパーソナルトレーニング&グループセッション

基本料金

ベース料金

1回/お一人様
2,500円
ビジター料金
3,000円

未成年&学生料金

1回/お一人様
2,000 円

2名様以上のお申し込み+お一人様に付き追加料金500円でご希望の日時にて開催可能です。
※ビジター利用の方とご一緒でもご利用可能

ベーシックプラン

いのラボベーシックプラン
入会金 10,000円
  • 健康情報が永年無料で手に入る会員様限定のオープンチャット
    (いのラボ通信)にご招待※希望者のみ
  • ご家族やご友人と一緒にパーソナルセッションを追加料金なしでご利用可能※ベーシックプランご入会必須
  • SNS投稿やHP用の動画撮影にご協力いただける方はプロテインスムージー小の料金で大へ変更

企業・団体様向け

企業・団体様向けプラン
入会金 10,000円
年会費 20,000 円
  • 企業・団体関係者様全員が入会金なしで各種セッションやセミナーを会員価格にてご利用可能
  • グアシャ整体&パーソナルセッションを個人でご利用時、ベース料金10,000円にてご利用可能
  • セミパーソナル&グループセッション開催に必要なお一人様に付き追加料金500円を無料にてご利用可能

少人数制のパーソナルトレーニングセミパーソナルセッション&グループセッション内容

一番人気いのラボ格闘技塾…約60~90分

日本拳法という総合格闘技がベースのパンチやキックを習得し、サンドバックやミット打ちなどで身体を動かすレッスンです。
希望の方にはスパーリングや試合稽古など、戦えるような指導も受けていただくことが出来る一番人気のセミパーソナルセッションです。

グループセッション可能機能性コアトレーニング…約45~60分

股関節、肩関節、背骨、骨盤、肩甲骨を中心に動かし、運動の土台になるレッスンです。
様々なスポーツ動作や日常生活の土台を身に付ける内容です。

グループセッション可能セルフトリートメント…約45~60分

フォームローラーやスポバンドなどのセルフケアツールを使って、肩こりや腰痛改善などを自分で出来るようになることを目指す、身体のケアに特化したレッスンです。
セルフケアツールなしのストレッチ中心の内容でも開催可能です。

グループセッション可能脂肪燃焼サーキット…約30~45分

TRXやプライオボックス、バトルロープなどを使い、短時間で心拍数が上がるようなメニューを行う脂肪燃焼にフォーカスしたレッスンです。

堺市中区深井中町のいのラボコンディショニングベースでは、ご予約はLINEでのWEB予約と電話予約を受け付けております。

レッスン中はお電話に出られませんので、その際は時間をあけてお電話くださるか、お手数ですがWEB予約からご連絡ください。
また営業、勧誘のお電話は一切お断りしております。ご了承ください。

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パーソナルトレーニングの画像

パーソナルトレーニング

初回体験初回カウンセリング&体験セッションお一人様 5,000円
※1回限りのご利用になりますカウンセリングシートにご記入していただいた内容に沿って、体組成チェック、姿勢評価、動作分析...