[ 大阪府堺市体操教室 ]【岬町出張セッション】無水カレーと身体の動きの改善！「若気の至り」トレーナーに物申す！

【#岬町出張セッション】　 今年から定期的に開催させていただいている岬町でのグループセッション。
『いのラボ健康サロン』～楽しく動き、楽しく食べて、楽しく学ぶ～これをテーマとして、開催させていただいております。
運動と言えば何を思い浮かべますか？スクワット？ ランニング？ それともスポーツ？私は日常生活そのものを思い浮かべます。
しゃがめる？ 寝れる？ 立てる？ 歩ける？ そもそも呼吸、ちゃんと出来てる？こういう何気ない動作のエラーの積み重ねが、身体の不調へ繋がります。
違和感があるなら、それを改善出来ると、健康に繋がりそうですね。
お昼ご飯は今回も真澄さんにお願いして、無水カレーを作っていただきました。
さすがの一言。
真澄さんにコラボのお話をしていただいていなければ今が無いわけですから、どこでご縁が繋がるか分からないですね。
さて、今回一緒に参加させてもらった、梅田を拠点に活動している『パンダさん』から聞きましたが、とんでもないトレーナーがむちゃくちゃ増えているようですね。
トレーニング＝ウエートトレーニング？ 下半身痩せ＝ヒップスラスト？ ダイエット＝糖質制限？……はい。
あるあるですが、こういった考え方のトレーナーがむちゃくちゃ多いらしいです。
もはや『若気の至り』ですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー 人から人へ健康の輪が広がる環境作り いのラボ代表 身体の問題解決家：井上俊輝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー

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